รหัส : 0023589 ชื่อหนังสือ : เคล็ด(ไม่)ลับเพิ่มพลังสุขภาพ-Reader’s Digest(หมดแล้ว) เนื้อหาโดยย่อ : พบกับเคล็ดลับใหม่ถอดด้ามสู่การมีสุขภาพดี เคล็ด(ไม่) ลับเพิ่มพลังสุขภาพ ซึ่งเป็นเส้นทางลัดตัดเลี่ยงโปรแกรมซับซ้อนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยุ่งยากมาเป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิชาการแล้วมากกว่า 2,400 เล็ดลับ เพียงออกแรงขยับปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์นิดเดียวเท่านั้นจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกิน ทำความสะอาดหลอดเลือด พัฒนาทัศนคติ เสริมพลังป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ หรือแม้กระทั่งช่วยขจัดความสูงวัยออกจากผิวกายของคุณได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพให้ตัวเองอย่างไร การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเล็กน้อย ตามคำแนะนำที่รวบรวมมาให้ในหนังสือเล่มนี้ จะเพิ่มพูนพลังสุขภาพให้คุณได้อย่างมหาศาลทีเดียว สารบัญ ตอนที่ 1 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ตลอดทั้งวัน ตอนที่ 2 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ว่าด้วยอาหาร ตอนที่ 3 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ มื้อค่ำนอกบ้าน ตอนที่ 4 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย ตอนที่ 5 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ สู่เป้าหมายที่ต้องการ ตอนที่ 6 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ผ่อนคลายจิตใจ ตอนที่ 7 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ควบคุมนิสัย ตอนที่ 8 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ เสริมบุคลิกภาพ ตอนที่ 9 ก้าวย่างเพื่อสุขภาพ ราคาปกติ 1,990.00 บาท ส่วนลด 398.00 บาท ราคาพิเศษ 1,592.00 บาท สถานะหนังสือ สินค้าหมด

Full Size

ผู้เขียน M.D. David L. Katz, Debra L. Gordon

ผู้แปล นุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี, น.พ. กิจจา ฤดีขจร, อรวรรณ นาวายุทธ, แสงโสม บุณยศักดิ์

ISBN : 9789747784503 (ปกแข็ง) 416 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 190 x 260 x 32 มม.
น้ำหนัก : 1070 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์ สำนักพิมพ์ : รีดเดอร์ส ไดเจสท์ (ประเทศไทย ), บจก.
เดือนปีที่พิมพ์ : 3/2008